2018-07-11

Возможно ли бросить курить с помощью электронной сигареты

0
522

Если Вы уже давно курите, но перепробовали все возможные варианты, чтобы бросить эту пагубную привычку, то у Вас остался еще один способ — это электронная сигарета. В этой статье Вы узнаете, как бросить курить с помощью электронной сигареты и возможно ли это.

Особенности электронной сигареты

Электронная сигарета — это, по сути, миниатюрный ингалятор, имитирующий курение традиционного табачного изделия. Отличается она от обычной сигареты тем, что в паре, который она производит, отсутствуют смолы, а также в ней не происходит процесс горения. Этот гаджет может иметь форму обычной сигареты, а можем быть гораздо больших размеров, напоминая шариковую ручку. Е-сигареты, как называют их в обиходе, состоят из аккумулятора, батарейного блока, картриджа с жидкостью и атомайзера. Некоторые модели оснащены светодиодной лампочкой, которая начинает светится красным, когда парильщик делает затяжку.

Впервые этот прибор появился в Китае и изобрел его Хонь Лик — сотрудник компании Ruyan. Первые приборы появились на китайских лавках в 2004 году и с того времени до сих пор пользуются большой популярностью.

В электронной сигарете можно выбрать содержание никотина, что позволяет держать под контролем физическую зависимость. Также, она не содержит вредных канцерогенов, которые имеются в составе обычной сигареты. От них не исходит дыма и их можно курить в общественном месте.

Бросить курить с помощью электронной сигареты

Преимущества электронных сигарет:

  1. Табачные изделия имеют в своем составе огромное количество токсичных химических веществ, которые вызывают различные болезни, включая рак. Электронные сигареты содержат никотин, но существуют и безникотиновые картриджи, которые менее вредны для здоровья.
  2. Курение обычных табачных изделий выделяет в атмосферу химические вещества, вредные как для Ваших легких, так и для легких окружающих. Электронный вариант производит не дым, а пар, который не так вреден для организма человека.
  3. Обычные сигареты содержат неприятный запах, который имеет особенность впитываться в волосы и одежду. Электронный девайс не производит запаха, а его пар быстро растворяется в воздухе.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты на практике

Используя электронную сигарету в качестве борьбы с курением, не часто приводит к положительным результатам. А все потому, что курильщики либо возвращаются к традиционному варианту, либо, перейдя на электронный вариант, начинают курить еще больше. Нужно найти правильный подход к этой ситуации, чтобы навсегда избавиться от привычки курить. Прочитав огромное количество информации и узнав отзывы самих парильщиков, мы смогли составить методику, которая сможет помочь Вам бросить курить. Мы предлагаем плавный, поэтапный подход, изучив который Вы сможете понять принцип использования электронной сигареты и разобраться в том, как можно полностью перейти на нее.

Для начала, запомните главное правило: электронная сигарета была создана, как вид относительно безопасного курения, она является менее вредной альтернативой сигареты, но она не является полностью безвредной, так как имеет в своем составе никотин. То есть переходя на электронные сигареты Вы не перестаете курить, а начинаете парить, что тоже может вызвать зависимость.

По сравнению с другими средствами борьбы с курением, такими как никотиновый пластырь или жевательная резинка, электронная сигарета способна имитировать процесс курения, который также важен для курильщиков, ведь изначально возникает психологическая зависимость, а затем она переходит в физическую.

Если Вы все же решили заменить табакокурение вайпингом, то эта методика станет для Вас незаменимой:

  1. Этап первый. Этот этап займет у Вас около двух недель. Он является самым главным, так как Вам нужно будет постараться преодолеть психологическую зависимость от курения обычной сигареты. Приобретя электронную сигарету, Вы должны как можно чаще использовать именно её, в случае когда Вас вдруг охватит желание покурить. На первом этапе разрешается выкуривать одну или две традиционные сигареты. Помните, что на этом этапе Вам не следует приобретать жидкость для курения с нулевым содержанием никотина. Переход должен быть плавный, поэтому для начала выберите привычную для Вас дозу. В течении двух недель Вы должны перейти на большее использование электронной сигареты.
  2. Второй этап. Этот этап займет месяц. Здесь очень важно будет полностью отказаться от обычной сигареты и перейти на электронную. Это будет тяжело, ведь Вы уже привыкли к процессу зажигания, использованию пепельницы и так далее, но поскольку электронная сигарета способна имитировать процесс самого курения — это должно немного облегчить задачу. Помните, что на этом этапе нужно продолжать курить именно электронную сигарету.
  3. Третий этап. Этот этап тоже длится месяц и к нему Вы стремились все время. За прошлый месяц Вы смогли избавится от психологической зависимости и ритуалов курения. Именно на этом этапе можно постепенно снижать порцию никотина. Начните с 9 мг/мл, а затем опускайтесь до 6, дальше 3 и остановитесь на 0. Когда Вы начинаете курить безникотиновую электронную сигарету, то лучше выбирать фруктовые ароматизаторы.

Теперь Вы узнали, что электронная сигарета может помочь бросить курить, если придерживаться этому методу. И помните, что только постепенный отказ сможет поспособствовать Вам в этом деле.

logo
Понравилась статья? Оцените:
Количество оценок:0, средняя оценка:0,00
Поделиться:
manage
Редактор, медицинский консультант
Бросить курить
Бросаем курить и не поправляемся
0
459
Бросить курить
Бросить курить навсегда — возможно ли это?
0
461