2017-04-05

Как избавиться от проблемы курения

0
441

Курение в последнее время стало настолько обыденным явлением, что мы уже перестали обращать внимание на прохожих с сигаретой в руке или курящих друзей. Но не следует забывать об устрашающей статистике, которая говорит о том, что от пристрастия к курению лишаются жизни около 5,4 млн человек каждый год. Тяжело представить, что, казалось бы, невинное развлечение может обернуться в сильное пристрастие и привести к летальному исходу. Многие курильщики не знают, как избавиться от курения и годами страдают от этой вредной привычки. В этой статье мы расскажем о методах и способах избавления от курения.

Чем вредна эта пагубная привычка

Курение давно уже занимает верхние строчки хит-парада самых вредных привычек. Уже давно доказано его пагубное влияние на организм, но тем не менее это никак не способствует уменьшению рядов курильщиков. Даже одна сигарета может привести к повышению давления, помимо этого начинает учащенно биться сердце. Если их использовать ежедневно, то это может стать причиной развития онкологических заболеваний и в худшем случае привести к смертельному исходу.

курящая женщина

Многие заядлые курильщики не придают значение никотиновой зависимости, недооценивая ее возможности, но как показывают современные исследования, пристрастие к сигаретам негативно воздействует на все системы, особенно дыхательную и сердечно-сосудистую. Именно это пагубное пристрастие становится причиной возникновения астмы, бронхита, ишемии сердца, инсульта и других заболеваний. Кроме того, оно оказывает негативное влияние на репродуктивную систему, что приводит к развитию импотенции и бесплодия.

Большинство любителей затянуться сигаретой считают, что курение способно улучшить настроение, снизить стресс и прогнать хандру, но именно оно становится причиной эмоциональных колебаний.

Способы борьбы с курением

Многие люди, страдающие никотиновой зависимостью, мечтают о том, чтобы наступило избавление от пристрастия к курению. Они готовы перепробовать все средства, которые доступны для них. Но те, кто хоть раз ступал на этот путь знают, что дело это далеко не легкое. А все потому, что табакокурение вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость. Поэтому нужно найти правильный подход, который подействует именно для Вас. Так как можно избавиться от этой пагубной привычки?

Существует много различных методов борьбы с никотиновой зависимостью. Самыми часто используемыми из них являются:

  • медицинские средства;
  • никотиновый пластырь;
  • электронные сигареты;
  • иглоукалывание;
  • гипноз.

Электронные сигареты

Электронные сигареты по внешнему виду могут быть такими же, как и традиционные, а могут и отличаться от них. Они представляют собой устройство, которое способно имитировать процесс курения. При приобретении набора Вы получаете:

  • сам прибор;
  • сменный картридж;
  • зарядное устройство.

Действует этот девайс очень просто: когда человек делает затяжку, начинает вырабатываться пар, который содержит в своем составе никотин. Его дозу пользователь может выбирать самостоятельно. Существуют также и безникотиновые жидкости. При курении, или “парении”, человек получает то же ядовитое вещество, но в не таких больших количествах.

У этого средства есть свои положительные стороны, такие как отсутствие неприятного запаха, желтизны рук и других внешних аспектов, но тем не менее, если Вы ищите как избавится от курения, то это способ Вам вряд ли подойдет, ведь новая вредная привычка заменит старую.

Кроме того, от электронных сигарет также существует вред. Помимо никотина, в их составе содержится пропиленгликоль, который может вызвать аллергическую реакцию.

Никотиновый пластырь

Как избавиться от тяги к курению с помощью никотинового пластыря? Это средство уже давно используется для борьбы с никотиновой зависимостью. Действует оно по очень простому принципу. Каждый пластырь имеет в своем составе некую дозу никотина, которая попадает в организм через кожу. Это помогает снизить тягу к сигаретам и бороться с ломкой. Один такой пластырь рассчитан на 15 часов и содержит дозу никотина эквивалентную одной пачке сигарет.

Казалось бы, что у этого способа нет никаких недостатков. Но только люди, обладающие силой воли, способны отказаться от вредной привычки с помощью такого способа. А все из-за того, что никотиновый пластырь может способствовать борьбе с физической зависимостью, а перед психологической он остается бессилен.

Бросит курить в домашних условиях

Стоит принять во внимание, что это средство насыщено никотином, а он наносит огромный вред здоровью человека.

Медицинские препараты

Еще одним средством, способным ответить на вопрос — “от курения как избавиться?”, можно назвать медицинские лекарства. Если сравнивать их с пластырем, то они не имеют в своем составе никотина. В своем большинстве эти средства являются антидепрессантами. В большинстве случаев, их назначают людям, которые курят уже на протяжении многих лет и используют несколько пачек сигарет в день. Эти препараты способны уменьшить желание закурить.

Нетрадиционные методы

Существуют также нетрадиционные способы, которые используют курильщики для борьбы с вредной привычкой. К ним относятся гипноз и иглоукалывание. Во время гипноза специалист внушает человеку отвращение к сигаретам и курению. Второй метод представляет собой воздействие на точки, находящиеся на ушной раковине. Считается, что они отвечает за уменьшение тяги к вредной привычке.

Но следует помнить, что ни один из этих методов не является безопасным для здоровья человека. Кроме того, медицина не считает их действенными и надежными.

В этой статье вы узнали, как отучиться курить и какие существуют методы избавления от этой привычки. Помните, ни один из этих методов не будет действенным без Вашего желания и сильной мотивации.

logo
Еще по теме:
Понравилась статья? Оцените:
Количество оценок:0, средняя оценка:0,00
Поделиться:
manage
Редактор, медицинский консультант
Бросить курить
Как бросить привычку курить самому в домашних условиях быстро
0
927
Бросить курить
Как заставить себя бросить курить
0
518
Бросить курить
Календарь человека, бросающего курить
0
1477