2017-03-21

Как быстро бросить привычку курить народными средствами

0
629

Люди, зависимые от табачных изделий, страдают от этой вредной зависимости, имеющей в большей степени психологическую подоплеку. Проявляется она в мысли о том, что без курения невозможно прожить и дня. Курильщики, пытающиеся найти способ бросить курить навсегда нередко снова возвращаются к этой привычке, потому что они неосознанно вырабатывает рефлекс, отвечающий за курение.  Задача состоит не только в нахождении силы воли, но и поиске методов искоренения зависимости от сигарет. Существует народные средства, способные помочь бросить курить самостоятельно. Если Вас интересует, как бросить курить народными средствами, то эта статья Вам даст все ответы.

Принять решение избавиться от никотиновой зависимости — это уже сделать первый шаг на пути к оздоровлению. Приложив свои усилия, а также применив навыки и знания, которые были собраны людьми разных поколений, можно навсегда бросить привычку курить самостоятельно, используя народные средства.

Если Вы курите мало

Если Вы недавно стали узником курения или выкуриваете не больше 10 сигарет в день, то эти советы для Вас. Утром первым делом не идите чистить зубы и не тянитесь за сигаретой, а съешьте чайную ложку мёда. Подождите 10 минут, а затем выпейте половину стакана теплого молока или полстакана отвара овса. Также можно съесть 3-4 ложки овсянки, сделанной на молоке или воде, добавлять масло или сахар не рекомендуется. Всякий раз, когда пожелается предаться курению, можно повторять эти действия.

Хороший эффективный метод, использующийся американцами, — это приготовления салата, имеющего в своем составе томаты, картофель и баклажаны. Если Вы решили использовать народные средства для того, чтобы бросить привычку курить навсегда, то такой салат необходимо употреблять большими порциями трижды в день. А готовится он очень легко: отварите и нарежьте кусочками картофель, добавьте жареные баклажаны и свежие томаты. Нарежьте мелко чеснок и добавьте его туда же, заправьте салат маслом и присыпьте своими любимыми приправами. Разрешено также добавить и других овощей.

За помощью в борьбе с курением можно обратиться не только к овощам, но и к ананасу. Рекомендуется для этого дела брать чипсы из ананасов, не содержащие сахар, но и плод в свежем виде станет отличным вариантом. Доказано, что ананас имеет в своем составе бромелайн, который взаимодействуя с остальными полезными веществами ананаса способствуют снижению физического желания выкурить сигарету. Чувствуете, что появилась сильная тяга закурить? Съешьте ломтик ананасовых чипсов либо пару кусочков свежего ананаса.

Если Вы заядлый курильщик

Для людей, которые курят уже давно и хотят бросить курить навсегда, применив народные средства, подойдет отвар овса. Этот вариант считается одним из самых действенных. Но у него есть один недостаток — отвар из овса легко скисает, поэтому изготовляют его максимум на несколько приёмов. Такой вариант будет более эффективен когда на улице похолодает. Готовить отвар из овса нужно так: одну столовую ложку молотых зёрен овса нужно залить двумя стаканами кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры. Отвар ставится в холодильник на 8-12 часов, а затем овес нужно сварить в этой же воде на протяжении 15-ти минут. После нам понадобится столовая ложка травы календулы, которую тоже нужно добавить в отвар. Оставляем настояться 45 минут в теплом месте. Рекомендуется накрыть кастрюлю или перелить средство в термос.

Принимать его за сутки можно сколько угодно, заменив им воду, перекус и также тогда, когда хочется закурить. Курс приема — не менее одного месяца. Если Вы решили использовать “Геркулес” для отвара, то на одну порцию берется четыре столовые ложки овса и три стакана кипятка.

Существует и второй рецепт использования овса. Из молодого и зеленого зерна делается настойка. Чтобы её приготовить нужно залить две столовые ложки молодого зерна овса стаканом качественной водки. Этот настой нужно настаивать в течение двух недель, поставив его в холодное место. Курс приёма — один месяц, в течении которого принимать по 15 капель, разбавив их в половине стакана воды три раза в день за полчаса до еды.

Также популярным считается сбор из трав на основе исландского мха и корня аира. Этот метод позволит ослабить психологическую зависимость, так как корень аира в сочетании с табаком может привести к состоянию тошноты. Насколько действенен этот метод, сказать тяжело, ведь заядлому курильщику гораздо легче перестать принимать сбор, чем сказать “нет” сигаретам. Таким же действием обладают: отвар из горца змеиного, полоскание раствором из соды и черёмуха.

Исландский мох в помощь бросить курить

Средства на спиртовой основе

Существуют эффективные средства, не обладающие неприятными эффектами. К ним относится настойка подорожника. Чтобы её приготовить, нужно утром или вечером собрать листья подорожника ланцетовидного и подорожника большого. Их необходимо тщательно промыть и сложить в ёмкость 200-300 мл, имеющую крышку. Затем такой настой заливают качественной водкой. Также можно использовать 70% медицинский этиловый спирт, который следует разбавить с водой наполовину. Средство настаивается в теплом месте в течении двух недель, но не стоит ложить его на свет. Лучше разместите настой в шкафу или под кроватью. Приготовьте ёмкость из пластика или темного стекла и слейте туда настойку, затем плотно закройте крышкой. Принимать необходимо по 4-6 капель, которые разбавляют в столовой ложке воды или принимают с кусочком сахара или хлеба. Использовать каждый раз, когда захочется закурить. Принимают настойку от полутора до трёх месяцев.

Ещё одним народным средством является настой из малины. Для настоя используют 100 гр свежих цветков малины, которые нужно залить половиной литра качественной водки. Оставить настаиваться в течение 10 дней. Затем настой нужно процедить и принимать по одной столовой ложке трижды в день. Использовать всё средство до конца.

Готовим летом

В летнее время хорошо использовать народные средства за счёт наличия свежих трав. Хорошим летним методом можно назвать изготовление “жвачки” из листьев подорожника и хрена. Использовать листья нужно свежие. Жевать эти листья рекомендуется 2-3 раза в день по 5-10 минут. Выделяющийся сок нужно проглатывать, но листки не глотать, а выплюнуть по истечению времени. Применять жвачку нужно 3-4 недели.

Жевать подорожник чтобы бросить курить

Можно приготовить не только полезный, но и вкусный чай из зверобоя и багульника. Стоит заметить, что этот чай можно пить не всем. Беременным и кормящим женщинам он запрещен. Если Вы подвержены туберкулезу, склонны к появлению солнечных ожогов и Ваша летняя работа находится на открытом воздухе, то принимать этот чай тоже не рекомендуется.

Чтобы приготовить такой напиток используют половину столовой ложки высушенной травы багульника и полную столовую ложку высушенной травы зверобоя, их смешивают вместе и заливают 600 мл кипятка. Средство располагают на слабый огонь и кипятят в течение 20 минут. Пусть немного постоит. Используется в качестве заварки, которую необходимо разбавлять водой. Если Вам захочется подсластить, то добавьте немного мёда, сахара или варенья. Напиток можно пить 5-7 раз в сутки, но помните, последний раз не должен быть позднее, чем два часа до сна. Принимать рекомендуется в течение 3-4 недель.

Хороший настой для питья и полоскания изготовляется из смеси сухих листьев мяты перечной, черной смородины и душицы обыкновенной. Добавлять их следует в равном количестве. Одним литром воды нужно залить 5 столовых ложек смеси и пусть она настоится в течение получаса в термосе или другом теплом месте. Рекомендуется полоскать этим средством рот тогда, когда захочется курить. Также нужно пить настой по полстакана 3 раза в день. Принимать за полчаса до еды на протяжении 1-го месяца.

Теперь Вы знаете как можно использовать народные средства в борьбе с курением. Надеемся, что они Вам помогут преодолеть зависимость от этой пагубной привычки.

logo
Понравилась статья? Оцените:
Поделиться:
manage
Редактор, медицинский консультант
Бросить курить
Бросаем курить и не поправляемся
0
422
Бросить курить
Как заставить себя бросить курить
0
513
Бросить курить
Как бросить привычку курить самому в домашних условиях быстро
0
919